Maulana, Lukmi, and Hadi Subiyono. “LATIHAN BEBAN LUNGE DAN SQUARTER SQUAT UNTUK MENINGKATKAN KECEPATAN RENANG GAYA DADA”. Journal of Sport Science and Fitness 4, no. 3 (1). Accessed July 18, 2024. http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/7376.