Journal of Sport Science and Fitness http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf <p><strong>Journal of Sport Science and Fitness starting in 2024 migrates to better secure from various unwanted things, including journal hacking and so on. To submit, the author please visit the new website page of our journal at the link<a href="https://journal.unnes.ac.id/journals/jssf" target="_blank" rel="noopener">&nbsp;https://journal.unnes.ac.id/journals/jssf</a></strong></p> <p><strong><em>MIGRATION OFFICIAL STATEMENT&nbsp;<a href="https://drive.google.com/drive/folders/1980A0R8NA3En1577jOx6NI3mWJxsNawB?usp=sharing" target="_blank" rel="noopener">HERE</a></em></strong></p> <p style="text-align: justify;">Journal of Sport Science and Fitness (JSSF) is an open-access online journal printed by request, and published by the Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang, Indonesia. It is a special platform for sports scientists, lecturers, students, or even sports practitioners who want to publish their scientific works such as original papers, reviews, and short reports. Hence, it aims to provide reliable information on current developments in the fields related to adaptive physical exercise, physical fitness, sports nutrition, and motion analysis for anyone interested in sports science issues.</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang en-US Journal of Sport Science and Fitness 2252-6528 ZAT GIZI MAKRO, PERSEN LEMAK TUBUH DAN GANGGUAN MENSTRUASI PADA ATLET PUTRI http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/72291 <p>Gangguan menstruasi banyak terjadi pada atlet daripada populasi umum. Hal tersebut dapat dipengaruhi oleh zat gizi makro dan persen lemak tubuh. Siklus menstruasi yang tidak teratur dapat mengganggu performa atlet. Penelitian dilakukan tahun 2022 di GOR Tri Lomba Juang Semarang dan GOR Gemilang Magelang dengan desain cross-sectional. Sebanyak 60 atlet remaja putri usia 15-19 tahun dari beberapa cabang olahraga menjadi subjek penelitian. Pengambilan data kecukupan gizi menggunakan form Semi-Quantitative Food Frequency (SQ-FFQ). Persen lemak tubuh diukur dengan Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). Analisis statistik menggunakan uji Chi-Square. Sejumlah 5% atlet memiliki persen lemak tubuh rendah dan 16,7% tinggi. Selain itu 1,7% atlet mengalami polimenorea dan 23,3% mengalami oligomenorea. Kecukupan karbohidrat berhubungan dengan siklus menstruasi pada atlet putri &nbsp;(p = 0,001). Namun, tidak terdapat hubungan antara kecukupan protein (p = 0,261), lemak (p = 0,821) dan persen lemak tubuh (p = 0,836) dengan siklus menstruasi atlet putri. Kecukupan karbohidrat berpengaruh pada siklus menstruasi atlet putri</p> Dewi Marfu'ah Kurniawati Monica Sofchah Febriyanti Deny Yudi Fitranti Mursid Tri Susilo Fillah Fithra Dieny Rachma Purwanti ##submission.copyrightStatement## 2023-11-30 2023-11-30 9 2 82 87 10.15294/jssf.v9i2.72291 PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DRILL METODE LATERAL RUN DALAM MENINGKATKAN KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/74046 <p class="AbstakIndo"><span lang="EN-US">Futsal adalah olahraga beregu yang menuntut tingkat fisikitas tinggi yang melibatkan aspek daya tahan, kecepatan, kekuatan dan kemampuan perubahan arah yang cepat. <em>Agility ladder drills</em> merupakan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kelincahan, khusunya dalam konteks olahraga futsal. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh metode <em>lateral run</em> pada <em>agility</em> pemain futsal di lapangan futsal blulukan karanganyar. Penelitian dilakukan dengan menggunakan metode quasi-experimental dengan pendekatan <em>Pre</em> dan <em>Post Design with Control</em>. Data dianalisis menggunakan <em>software</em> SPSS 22 untuk mendapatkan karakteristik pemain futsal berdasarkan usia, nilai signifikan dan uji beda pengaruh. Hasil menunjukkan usia pada pemain futsal rata-rata berusia 16 tahun (36,7), terdapat perbedaan signifikan sebelum dan sesudah latihan pada kedua kelompok. Nilai signifikan (2-tailed) pada kelompok 1 dan kelompok 2 kurang dari 0,05 yang artinya menunjukkan adanya pengatuh yang signifikan. Tetapi, uji beda pengaruh antara kedua kelompoktidak menunjukkan perbedaan signifikan (AsympSig &gt; 0,05), yang artinya efek latihan <em>Lateral Run</em> terhadp peningkatan <em>agility</em> tidak berbeda secara signifikan anatara kedua kelompok tersebut. Dengan demikian, dapat di simpulkan bahwa peneliti latihan <em>Lateral Run</em> dapat meningkatkan <em>agility</em> pada pemain futsal, tetapi tidak ada perbedaan yang signifikan dalam efek antara kelompok yang melakukan latihan <em>agility ladder driils</em>.</span></p> <p>&nbsp;</p> sulis lestari Isnaini Herawati ##submission.copyrightStatement## 2024-01-08 2024-01-08 9 2 88 94 10.15294/jssf.v9i2.74046 HUBUNGAN PENGETAHUAN GIZI, ASUPAN ENERGI, ZAT GIZI MAKRO DAN LATIHAN FISIK DENGAN KEKUATAN OTOT LENGAN ATLET ARUNG JERAM JABODETABEK http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/75250 <p class="IsiAbstrakIndo"><span lang="IN">Menurunnya hasil prestasi yang didapatkan oleh atlet arung jeram salah satunya dipengaruhi oleh kondisi fisik yang kurang, karena persiapan dan terburu-buru serta asupan makanan saat latihan yang tidak seimbang. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan tentang pengetahuan gizi,asupan energi, zat gizi makro dan latihan fisik dengan kekuatan otot lengan atlet arung jeram Jabodetabek. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan menggunakan teknik analisis korelasi (<em>corelation research</em>). Pada penelitian ini menggunakan menggunakan uji korelasi <em>rank spearman</em>.Metode penelitian ini menggunakan desain penelitian <em>cross sectional</em>.Pengambilan sampel dengan <em>puposive sampling </em>berdasarkan kriteria yang telah ditentukan,berjumlah 30 atlet dari klub arung jeram yang tersebar di jabodetabek. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Juni-Agustus 2022. Pengambilan data menggunakan teknik wawancara dan kuesioner.Hasil penelitian menunjukkan kekuatan otot lengan pada kategori sedang 53,3%, pengetahuan gizi cukup 50%, asupan energi cukup 63,3%, karbohidrat cukup 66,7%, lemak cukup 83,3%, protein kurang 63,3% dan latihan fisik cukup 73,3%.Kesimpulannya asupan protein memiliki hubungan positif terhadapa kekuatan otot lengan,sedangkan pengetahuuan gizi,asupan enrgi,zat gizi makro dan latihan fisik tidak memiliki hubungan yang signifikan.</span></p> <p>&nbsp;</p> Dina Aulia Rachma Desiani Rizki Purwaningtyas Nazhif Ghifari ##submission.copyrightStatement## 2024-01-08 2024-01-08 9 2 95 103 10.15294/jssf.v9i2.75250 SPORTS BIOMECHANICS AND MOTOR LEARNING RESEARCH FOR IMPROVING BADMINTON SMASH PERFORMANCE http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/75991 <p>Latar Belakang: Model hasil kinerja dalam analisis teknik kualitatif dapat mengidentifikasi interaksi mekanistik antara hasil kinerja dalam rekayasa gerak dan faktor-faktor yang menghasilkan hasil tersebut. Mengingat pentingnya keterampilan teknis ini sebagai dasar permainan bulu tangkis dan sebagai pukulan ofensif yang penting, pukulan <em>forehand </em>bulu tangkis dalam mode kerja ini kurang mendapat perhatian. Metode: Pada penelitian kali ini, peneliti menggunakan metode SLR (Systematic Literature Review), dengan menggunakan basis data digital. Dengan menggunakan kata kunci Badminton, Sports Biomechanics, kontrol motorik dan pembelajaran motorik. Tujuan: Penelitian ini mengusulkan model hasil kinerja yang menghubungkan kriteria kinerja dan variabel mekanis yang relevan dalam teknik <em>forehand </em>bulu tangkis. Hasil: Dari perspektif ini, jelas bahwa versi hasil kinerja keseluruhan yang diusulkan memungkinkan pemahaman yang lebih baik tentang fungsi kunci dasar dan tindakan mekanisnya hanya berdasarkan kinematika teknik <em>forehand </em>bulu tangkis. Disini pelatih dan pemain bulu tangkis juga harus memahami mekanis pukulan <em>forehand </em>&nbsp;bulu tangkis. Kesimpulan: model ini berhasil menemukan korelasi mekanis serta memungkinkan pemahaman yang lebih baik ihwal korelasi antara kriteria performa serta mekanik di teknik pukulan <em>forehand </em>bulu tangkis yg didasarkan pada prinsip rantai kinetik melalui koordinasi segmental tubuh.</p> Devtio Dwiwahyudi Jajat Darajat Agus Gumilar Nuryadi Nuryadi ##submission.copyrightStatement## 2024-02-15 2024-02-15 9 2 104 114 10.15294/jssf.v9i2.75991 PENGARUH LATIHAN LARI 20 METER DAN LATIHAN LARI ZIG-ZAG TERHADAP KECEPATAN MENGGIRING BOLA http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/75732 <p class="JKBody"><span lang="IN">Penelitian ini bermaksud untuk mencari tahu pengaruh lari 20-meter dan latihan lari zigzag sambil meningkatkan kecepatan menggiring bola pada ekstrakurikuler sepak bola SMPNegeri 1 Tanjung Batu. Pada saat melakukan teknik ini pemain masih terlihat kurang menguasai dengan benar sehingga pergerakannya lamban dan terlihat kaku sehingga memungkinkan bola direbut dengan mudah. Total sampling diterapkan pada peneltitina ini dengan jumlah 30 peserta didik yang mengikuti ekstrakurikuler sepak bola. Metode yang diterapkan adalah eksperimen semu dengan desain <em>one group</em> <em>pretest-posttest </em>dan menggunakan tes kecepatan dalam menggiring bola untuk memperoleh data penelitian. Setelah diberikan perlakuan berupa latihan lari <em>sprint </em>20 meter dan latihan lari zigzag tiga kali dalam seminggu dalam waktu enam minggu dengan intensitas latihan 80-90%. Berdasarkan uji <em>paired sample test</em>. Berdasarkan tabel tersebut, nilai signifikasi sebesar 0,000 dengan nilai t hitung sebesar 17,545 dan t<sub>tabel</sub> sebesar 1,699. Oleh karena nilai signifikansi lebih kecil dari pada&nbsp; 0,05 (0,000&lt;0,05) dan nilai t<sub>hitung</sub>&gt;t<sub>tabel</sub> (17,545&gt;1,699), maka hasil tersebut menunjukkan bahwa adanya perbedaan yang signifikan didapatkan bahwa tersebut, yang artinya bahwa ada hubungan signifikan latihan lari <em>sprint </em>20 meter dan Latihan lari <em>zigzag </em>terhadap kecepatan menggiring bola.</span></p> Oki Islamabad Syafaruddin Syafaruddin Wahyu Indra Bayu Ahmad Richard Victorian ##submission.copyrightStatement## 2024-02-23 2024-02-23 9 2 115 121 10.15294/jssf.v9i2.75732 PENGARUH INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX ATLET TAEKWONDO KOTA SEMARANG http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/75264 <p class="IsiAbstrakIndo"><span lang="IN">Latar belakang dalam penelitian ini adalah rendahnya daya tahan atlet taekwondo Kota Semarang dari 21 atlet, terdapat 7 atlet kategori sangat kurang, 7 atlet kategori kurang, 6 atlet kategori rata rata dan 1 atlet kategori baik. Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh metode latihan interval training dalam meningkatkan daya tahan sehingga meningkatkan VO2Max Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu dengan intrumen atau alat ukur tes yaitu tes balke atau tes lari 15 menit untuk mengukur tingkat VO2Max. Desain penelitian ini menggunakan one group pre test – post test dengan memberikan latihan interval training selama 16 kali latihan. Subyek penelitian ini adalah atlet taekwondo kota semarang, dengan teknik pengambilan sampel yaitu total sampling sebanyak 21 atlet. Hasil penelitian ini adalah pada pretest rata rata hasil tes balke sebesar 2.736 meter, kemudian setelah diberikan latihan interval training dan dilakukan post test rata rata hasil tes balke sebesar 2.861 meter, terdapat rata rata peningkatan sebesar 123 meter atau jika dipesentasekan sebesar 4,52%. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah terdapat pengaruh metode latihan interval training terhadap peningkatan VO2Max, sehingga metode latihan interval training dapat dijadikan referensi dalam pembuatan program latihan dalam peningkatan VO2Max untuk dapat meningkatkan prestasi atlet.</span></p> <p>&nbsp;</p> ahad agafian dhuha Andre Yogaswara Sayid Fariz Bin Seh Abubakar Agung Widodo Muhammad Muhibbi ##submission.copyrightStatement## 2024-02-23 2024-02-23 9 2 122 127 10.15294/jssf.v9i2.75264 PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC BARRIER HOPS TERHADAP KEMAMPUAN DAYA LEDAK OOT TUNGKAI PADA SISWA YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/76132 <p>Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan barrier hops terhadap kemampuan daya ledak otot tugkai pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 2 Palembang. Metode yang digunakan pada penelitian ini yaitu eksperimen. Rancangan penelitian yang digunakan yaitu One Group Pretetst-Posttest Design. Pengambilan sampel ini menggunakan teknik sampel total population sampling dengan jumlah sampel 31 siswa yang terdiri dari ( L=21 dan P=10). Instrumen penelitian ini yaitu tes vertical jump. Teknik analisis data dengan menggunakan uji normalitas data dan uji hipotesisi dengan rumus uji t, bahwa latihan barrier hops berpengaruh terhadap peningkatan keampuan daya ledak otot tungkai pada permainan bola voli. Hal ini dapat dilihat dari hasil analisis data melalui perhitungan rumus uji t yaitu thitung 13,569 dan t tabel 1,69 (df29) dengan nilai signifikansi (2-tailed) sebesar 0,000 &lt; 0,05, maka hasil ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan. Latihan barrier hops dapat memberikan pengaruh terhadap peningkatan kemampuan daya ledak otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 2 Palembang. Peningkatan yang diberikan dlatihan barrier hops dari hasil pretest ke hasil posttest yaitu meningkat 67%.</p> Naswiranto Naswiranto Ahmad Richard Victorian Wahyu Indra Bayu ##submission.copyrightStatement## 2024-07-16 2024-07-16 9 2 128 135 10.15294/jssf.v9i2.76132 KEKUATAN OTOT LENGAN APAKAH BERKONTRIBUSI TERHADAP HASIL SERVIS BAWAH PERMAINAN BOLA VOLI? http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/76061 <p style="font-weight: 400;">Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara kekuatan otot lengan dengan servis bawah pada permainan bola voli pada siswa SMA Muhammadiyah 3 Palembang. dilaksanakan pada tanggal 07 Agustus sampai dengan 19 September 2023. penelitian ini menggunakan teknik tes dan pengukuran. Teknik sampling yang digunakan teknik sampling jenuh artinya semua anggota populasi menjadi sampel. Populasi dan sampel &nbsp;dalam penelitian ini adalah seluruh siswa di SMA Muhammadiyah 3 Palembang yang berjumlah 58 siswa yang terdiri dari 31 laki-laki dan 27 perempuan. Teknik analisis yang digunakan ialah tes regresi dan tes korelasi pada program SPSS versi 26. Simpulan yang didapat pada penelitian ini adalah terdapat hubungan signifikan antara kekuatan otot lengan terhadap servis bawah dengan nilai sig 0.00&lt;0.05, hubungan tersebut terlihat dari koefisien rhitung=0.768, hal ini berarti hubungan tersebut berkorelasi kuat terhadapservis bawah bola voli.</p> Putri Anggaraini Destriana Destriana Herri Yusfi ##submission.copyrightStatement## 2024-07-16 2024-07-16 9 2 136 143 10.15294/jssf.v9i2.76061 PERANCANGAN APLIKASI PEMESANAN LAPANGAN SECARA ONLINE DI UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG http://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/78974 <table style="font-weight: 400;" width="594"> <tbody> <tr> <td width="461"> <p><strong>Abstrak</strong></p> <p>Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang, memiliki sarana dan prasarana olahraga yang dapat dimanfaatkan oleh civitas akademika dan masyarakat. Namun pengelolaan lapangan di FIK UNNES masih dilakukan secara konvensional, hal ini menjadi kendala dalam aksesabilitas lapangan khususnya oleh masyarakat. Tujuan dari penelitian ini merancang aplikasi untuk memudahkan pengguna dalam memesan lapangan. Objek penelitian ini adalah lapangan Kamiso, yang terdiri dari lapangan bola basket, futsal dan bola voli. Metode penelitian yang digunakan adalah <em>research and development</em> (R&amp;D) menggunakan model <em>ADDIE</em> yang dilakukan dengan 5 tahapan <em>Analyze, Design, Development, Implementation, Evaluation</em>. Aplikasi pemesanan lapangan olahraga membutuhkan desain yang menarik dan sistem yang mudah dipahami. Aplikasi yang dikembangkan dalam penelitian ini adalah GAMEPLAN. Untuk mengetahui fungsi fitur dan kepuasan pengguna dilakukan survey menggunakan instrument dengan validitas lebih besar dari 0,394, reliabilitas lebih besar dari 0,70 sehingga kuesioner dinyatakan valid dan reliabel. Berdasarkan data penelitian, dapat ditarik kesimpulan bahwa rancangan aplikasi GAMEPLAN memiliki fitur-fitur yang membantu para calon pengguna dalam memesan lapangan dan merasa puas dengan tampilan GAMEPLAN.</p> <p><strong><em>Abstract</em></strong></p> <p><em>The Faculty of Sports Science, Semarang State University, has sports facilities and infrastructure that can be utilized by the academic community and the community. However, field management at FIK UNNES is still carried out conventionally, this is an obstacle to field accessibility, especially by the community. This research aims to design an application to make it easier for users to order fields. The object of this research is the Kamiso field, which consists of basketball, futsal, and volleyball courts. The research method used is research and development (R&amp;D) using the ADDIE model which is carried out with 5 stages Analyze, Design, Development, Implementation, and Evaluation. The sports field booking application requires an attractive design and a system that is easy to understand. The application developed in this research is GAMEPLAN. To determine the feature function and user satisfaction, a survey was conducted using an instrument with validity greater than 0,394 and reliability greater than 0,70 to declare the questionnaire valid and reliable. Based on research data, it can be concluded that the GAMEPLAN application design has features that help prospective users order the field and feel satisfied with the appearance of GAMEPLAN.</em></p> <p><em>&nbsp;</em></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> </td> </tr> </tbody> </table> Fadhil Ghani Fadhlurrahman Anggit Wicaksono ##submission.copyrightStatement## 2023-11-30 2023-11-30 9 2 144 157