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Dicas para aliviar os sintomas das varizes

by mariana vieira (2020-07-16)

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As veias das pernas evidencia válvulas engenhosas que impedem o volta do sangue. Porém a entorse dessas veias ou o enfraquecimento dessas válvulas são capazes de realizar com que o sangue se acumule, em vez de voltar ao coração. Essas circunstâncias provocam o começo das varizes, apresentando inchaço, percepção de “ peso ”, dor e inchaço nas pernas. Além de manchas na pele e o fachada antipático das veias dilatadas e salientes nas pernas.

A pleito pode ser idade, genética, inatividade física, invasão ou trabalho que obrigue a ficar de pé, gestação ou contrapeso. Porém, felizmente, as recomendações a seguir poderão ajudar suas pernas e evitar o começo ou agravo de eventuais varizes.

1. Não fique em pé se puder sentar-se

A pousada de pé ao longo longos períodos todos os dias amplifica em 60% o perigo de aparecerem varizes. Sentar-se constantemente que possível auxilia a amenizar a pressão nos vasos sanguíneos. Apoie os membro no chão ou cruze os tornozelos ao sentar-se. A opinião com as pernas cruzadas nos joelhos comprime e fecha as veias, dificultando o movimento sanguíneo.

2. Eleve as pernas diversas vezes ao dia

A elevação das pernas impossibilita o concentração de sangue. Se você já tiver varizes ou quiser preveni-las, deite-se em casa e levante as pernas acima do nível do coração, apoiando-as em almofadas ou em oposição a a taipa. Essa opinião permite que o sangue vá para o coração sob a atuação da peso, em vez de se associar nas veias das pernas e dos membro.

Se você deseja aliviar os sintomas das varizes de forma mais rápida, basta fazer o uso do varigold que é um creme para varizes que você terá um alívio rápido.

3. Perca os quilos que estão sobrando

O exagero de peso sobrecarrega as frágeis veias embaixo da superfície cutânea das pernas. O contrapeso e a obesidade aumentam o perigo de varizes em até 58%, de acordo com um pesquisa escocês. Uma ótimo estratégia para perder peso é exercitar-se mais, o que similarmente reduzirá o perigo de complicações venosos.

4. Mantenha as pernas em movimento

Ficar de pé, ou mesmo assentado, o dia todo possibilita o concentração de sangue. Empurre-o de volta em direção ao coração constantemente que puder. Como? Se estiver assentado, estique e flexione os membro para estimular a circulação. Se estiver de pé, faça o sangue se movimentar algumas vezes a cada momento, ficando nas pontas dos membro, sustentando o peso já com um pé, já com o outro, flexionando as pernas e caminhando sem sair do lugar.



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