Edukasi Pencegahan Cedera Olahraga Melalui Warming Up FIFA 11+
Abstract
FIFA organisasi sepakbola internasional mengembangkan program latihan untuk mengurangi resiko cedera olahraga, serta membantu anak-anak meningkatkan fungsi fisiologis dan kinerja tubuhnya yang disebut dengan latihan pemanasan FIFA 11+. Kejadian cedera dilapangan tanpa penanganan yang tepat sering terjadi. Untuk itu diperlukannya sosialasi latihan pencegahan cedera olahraga pemanasan FIFA11+ ke pelatih dan pemain olahraga khususnya sepakbola untuk mengurangi resiko cedera pada saat latihan dan meningkatkan performa serta kebugaran.
Metode ceramah digunakan untuk mensosialisasi dan meng-edukasi konsep program latihan pemanasan FIFA 11+. Evaluasi dilakukan untuk mengetahui tingkat pemahaman peserta webinar via zoom meeting tentang pencegahan dan penanganan cedera olahraga, latihan untuk pencegahan cedera dan program latihan pemanasan FIFA 11+.
Hasil pengabdian masyarakat ini untuk mensosialisasi program pemanasan FIFA11+ diikuti oleh 320 peserta, yang terdiri dari 81% laki-laki dan 19 % perempuan. Latar belakang pekerjaan didapatkan 44 orang pelatih, hanya 11 orang perempuan. Hasil peningkatkan pengetahuan pencegahan dan pencegahan cedera sebanyak 41%, latihan untuk mengurangi cedera 43% dan program FIFA 11+ meningkat sebanyak 50%.
Simpulan sosialiasi latihan olahraga untuk mengurangi cedera dan meningkatkan performa menunjukkan 50% peningkatkan pemahaman program FIFA 11+. Sehingga dapat digunakan sebagai model pencegahan cedera olahraga khususnya pada sepak bola.
References
Athletes, F., Using, A., & Posturography, D. (2020). applied sciences E ff ects of Soccer Training on Body Balance in Young Female Athletes Assessed Using Computerized Dynamic Posturography.
Daneshjoo, A., Rahnama, N., Mokhtar, A. H., & Yusof, A. (2013). Effectiveness of injury prevention programs on developing quadriceps and hamstrings strength of young male professional soccer players. Journal of Human Kinetics, 39(1), 115–125. https://doi.org/10.2478/hukin-2013-0074
Fifa, & F-Marc. (2007). The “11+” Manual. 1–76.
Gatterer, A. H., Lorenzi, D., Ruedl, G., & Burtscher, M. (2018). FIFA 11+ for the child soccer player. 155–158. https://doi.org/10.5114/biolsport.2018.71604
Nurhayati Simatupang. (2016). PENGETAHUAN CEDERA OLAHRAGA PADA MAHASISWA FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIMED Nurhayati Simatupang,. 02, 31–42.
Pardos-Mainer, E., Casajús, J. A., & Gonzalo-Skok, O. (2019). Adolescent female soccer players’ soccer-specific warm-up effects on performance and inter-limb asymmetries. Biology of Sport, 36(3), 199–207. https://doi.org/10.5114/biolsport.2019.85453
Shields, N. (2019). Critically appraised paper: The ‘11+ Kids’ warm-up program performed at least once a week reduces severe and lower extremity injuries in children playing football [synopsis]. Journal of Physiotherapy, 65(1), 53. https://doi.org/10.1016/j.jphys.2018.10.003
Spurrier, D. (2019). Critically appraised paper: The 11+ Kids’ warm-up program performed at least once a week reduces severe and lower extremity injuries in children playing football [commentary]. Journal of Physiotherapy, 65(1), 53. https://doi.org/10.1016/j.jphys.2018.10.001
Yudanto. (2011). Model Pemanasan Dalam Bentuk Bermain Pada Pembelajaran Sepakbola Bagi Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 8(1).
Soligard, T., et al. “A Comprehensive Warmup Programme To Prevent Injuries in Female Youth Football: A Cluster Randomised Controlled Trial.” BMJ (Dec.,2008).
Mario Bizzini, et al.(2010) “The 11+ A Complete Warm-up Programme to Prevent Injuries”. Zurich: FIFA Medical Assesment and Research centre.
Cascella, M., Rajnik, M., Cuomo, A., Dulebohn, S. C., & Di Napoli, R. (2020). Features, evaluation and treatment coronavirus (COVID-19). In Statpearls [internet]: StatPearls Publishing.
Jin, Y.-H., Cai, L., Cheng, Z.-S., Cheng, H., Deng, T., Fan, Y.-P., . . . Huang, Q. (2020). A rapid advice guideline for the diagnosis and treatment of 2019 novel coronavirus (2019-nCoV) infected pneumonia (standard version). Military Medical Research, 7(1), 4.
Li, Y. C., Bai, W. Z., & Hashikawa, T. (2020). The neuroinvasive potential of SARS‐CoV2 may play a role in the respiratory failure of COVID‐19 patients. Journal of medical virology.
Organization, W. H. (2020). Coronavirus disease 2019 (COVID-19): situation report, 72.
Russell, B., Moss, C., George, G., Santaolalla, A., Cope, A., Papa, S., & Van Hemelrijck, M. (2020). Associations between immune-suppressive and stimulating drugs and novel COVID-19—a systematic review of current evidence. ecancermedicalscience, 14.
Siegel, A., Chang, P. J., Jarou, Z. J., Paushter, D. M., Harmath, C. B., Arevalo, J. B., & Dachman, A. (2020). Lung Base Findings of Coronavirus Disease (COVID-19) on Abdominal CT in Patients With Predominant Gastrointestinal Symptoms. American Journal of Roentgenology, 1-3.
Swift, D. L., Lavie, C. J., Johannsen, N. M., Arena, R., Earnest, C. P., O’Keefe, J. H., . . . Church, T. S. (2013). Physical activity, cardiorespiratory fitness, and exercise training in primary and secondary coronary prevention. Circulation Journal, CJ-13-0007.
Wang, H., & Zhang, L. (2020). Risk of COVID-19 for patients with cancer. The Lancet Oncology, 21(4), e181.
