Ahmad, M., & Diana, R. (2015). Partisipasi Dalam Beladiri Karate dan Agresifitas Anak Di Institut Karate-Do Indonesia (INKAI). Jurnal Psikologi Integratif, 1(1).
al zailani Lubis, J., & Nasution, M. F. A. (n.d.). Hubungan Kelentukan, Keseimbangan Tubuh dan Power Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Tendangan Mawashi Geri Atlet Karate Putera Dojo Waikiki. JURNAL PRESTASI, 5(2), 52–58.
Amatullah, S. F., Distrik, I. W., & Wahyudi, I. (2019). Pengaruh Model Pembelajaran Inkuiri Terbimbing Berbantukan Buku Siswa Berbasis Pendekatan Terpadu STEM terhadap Hasil Belajar. Jurnal Pendidikan Fisika, 7(1), 15–27.
Aminah, S., Syamsuramel, S., Sukirno, S., & Destriani, D. (2018). Pengaruh Latihan Shuttle Run terhadap Hasil Tendangan Mawasi Karate pada Kegiatan Ekstrakurikuler SMA. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(2).
Argasasmita, H. (2007). Teori kepelatihan dasar. Kementerian Negara Pemuda Dan Olahraga.
Arikunto, S. (2019). Prosedur penelitian.
Arisman, A. (2019). Pengaruh Latihan Square terhadap Daya Tahan Aerobic Atlet Sriwijaya Archery Club. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 2(2), 45–53.
Bambang Ali Utomo. (2001). Aikido: Seni Bela Diri dan Filosofi. Gramedia Pustaka Utama.
Bompa. (1994). Theory and Methodologi of Training. Kendal/Hunt Publishing Company.
Brown, K. A., Patel, D. R., & Darmawan, D. (2017). Participation in sports in relation to adolescent growth and development. Translational Pediatrics, 6(3), 150.
Cakrawijaya, M. H. (2021). Pengaruh Latihan Hurdle Jump terhadap Kemampuan Mawashi Geri Cabang Olahraga Karate Pada Mahasiswa Universitas Megarezky. Indonesian Journal of Physical Activity, 1(1), 55–62.
Camomilla, V., Adriano, F., Annibali, R., & Sbriccoli, P. (2020). BIOMECHANICAL INVESTIGATION OF THE KIZAMI TSUKI IN KARATE ATHLETES. ISBS Proceedings Archive, 38(1), 708.
Creswell, J. W. (2009). Mapping the field of mixed methods research. In Journal of mixed methods research (Vol. 3, Issue 2, pp. 95–108). SAGE publications Sage CA: Los Angeles, CA.
Danardono, D. (2012). Perbedaan Pengaruh Program Latihan Berbeban dan Plyometric terhadap Peningkatan Kime Atlet Karate dalam Bermain Kata Ditinjau dari Kekuat An Otot Tungkai (Studi Eksperimen pada Atlet Karate di Unit Kegiatan Mahasiswa Karate Inkai Universitas Negeri YOGYAKARTA). Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 8(2), 17–35.
Daryanto, Z. P., & Hidayat, K. (2016). Pengaruh latihan kelincahan terhadap kemampuan menggiring bola. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 4(2), 201–212.
de Souza, V. A., Viero, F. T., Marques, A. M., & Borges, N. G. (2015). Weight distribution in karate stances: A comparison between experimental and postulated values. Archives of Budo, 11, 351–358.
Fendrian, F., & Nurzaman, M. (2013). Efektivitas Teknik Serangan Pukulan dan Teknik Serangan Tendangan terhadap Perolehan Poin dalam Pertandingan Kumite Cabang Olahraga Karate. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 8(2), 35–47.
Fleisher, J. E., Sennott, B. J., Myrick, E., Niemet, C. J., Lee, M., Whitelock, C. M., Sanghvi, M., Liu, Y., Ouyang, B., & Hall, D. A. (2020). KICK OUT PD: Feasibility and quality of life in the pilot karate intervention to change kinematic outcomes in Parkinson’s Disease. PloS One, 15(9), e0237777.
Fox. (n.d.). The physiological basic of physical education and athletic (Vol. 1984). Sounders College Publishing.
Harsono. (1988). Coaching Dan Aspek-aspek Psikologis Dalam Olahraga. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Irianto, D. P. (2000). Panduan latihan kebugaran yang efektif dan aman. Yogyakarta: Lukman Offset, 41.
Irawan, T., & Setiawan, I., (2021). Pembinaan Prestasi Cabang Olahraga Hoki di Kabupaten Kudus. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 2(1), 235 – 241.
KENNY, H. A. (2013). HUBUNGAN CITRA TUBUH DENGAN PERAWATAN DIRI PADA PENDERITA DIEBETESMELLITUS USIA 30-50 TAHUN DI KELURAHAN PADANG PASIR TAHUN 2013. Universitas Andalas.
Kusuma, K. C. A., & Kardiawan, I. K. H. (2017). Pengaruh pelatihan ladder drill terhadap kecepatan dan kelincahan. Semin. Nas. Ris. Inov, 5, 16–20.
Ma'mun, A., & Setiawan, I. (2015). Pembelajaran Kebugaran Jasmani Melalui Permainan Boi. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 4(10).
Margono, S. (2005). Metodologi penelitian pendidikan.
Maulana, Z., & Khairani, M. (2017). KECEMASAN BERTANDING PADA ATLET PON ACEHBERDASARKAN JENIS AKTIVITAS OLAHRAGA. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan, 5(1), 97–106.
Maulana, K., & Setiawan, I., (2020). Kondisi Fisik Atlet Bola Voli Putra Tunas Voka dan Bravo di Banjarnegara. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 1(2), 389 – 395
Morrisan, M. A. (2012). Metode penelitian survei. Kencana.
Mylsidayu, A., & Abdullah, M. (2015). PENGARUH LATIHAN LADDER DRILLS (HIP ROTATION) TERHADAP AGILITY PADA ATLET BOLABASKET CLUB GEDE DEPOK. Motion: Jurnal Riset Physical Education, 6(2), 186–197.
Notoatmodjo, S. (2010). Metodologi penelitian kesehatan. Rineka Cipta.
Piepiora, P. A., Migasiewicz, J., & Witkowski, K. (2016). The traditional karate training and sports fight systems of kumite. Roczniki Naukowe Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku, 4 (18), 62–67.
Pinto-Escalona, T., Gobbi, E., Valenzuela, P. L., Bennett, S. J., Aschieri, P., Martin-Loeches, M., Paoli, A., & Martinez-de-Quel, O. (2021). Effects of a school-based karate intervention on academic achievement, psychosocial functioning, and physical fitness: A multi-country cluster randomized controlled trial. Journal of Sport and Health Science.
Purba, P. H. (2017). Upaya Meningkatkan Kecepatan Pukulan Gyaku Tsuki Chudan Melalui Bentuk Latihan Variation of Body Drops pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Karate SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2016. Wahana Didaktika: Jurnal Ilmu Kependidikan, 14(3).
Putranto, P. R., Hadi, R., & Hadi, H. (2015). Hubungan Antara Ketebalan Lemak Tubuh Dengan Kondisi Fisik Atlet Karate Pelajar Putra. Unnes Journal of Sport Sciences, 4(2).
Rukajat, A., Abas, T. T., & Gusniar, I. N. (2021). Pelatihan Seni Bela Diri Karate Teknik Zenkutsu Dachi pada Siswa SMP Negeri 1 Karawang Barat. Jurnal Pendidikan Tambusai, 5(3), 8065–8069.
Same, R. J. (2021). Pengaruh Latihan Memukul Memakai Beban Karet Terhadap Kecepatan Pukulan Dalam Olahraga Karate (Survey dalam Pembelajaran Mata Kuliah Karate). Publikasi Pendidikan, 11(2), 137–143.
Sandy, B., Tahki, K., & Ali, N. (2020). MEDIA PEMBELAJARAN SERVIS TENIS MEJA BERBASIS VIDEO TUTORIAL PADA SISWA KELAS VII SMP NEGERI 1 KOBA. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Adaptif, 3(01), 1–7.
Sembiring, R. A. (2016). KONTRIBUSI LATIHAN SIT-UP LEGS RAISED DAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN MAEGERI CHUDAN PADA ATLET KARATE PUTRA PERGURUAN TAKO DOJO SMP NEGERI 2 DELI TUA KABUPATEN DELI SERDANG. Doctoral Dissertation, UNIMED.
Setiawan, B. P., Pradana, D. Y., & Wicaksono, L. (n.d.). Efektivitas Latihan Menggunakan Karet Ban dan Skipping Terhadap Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Training Effectiveness Using Rubber Tires and Skipping Against Sickle Kicks in Pencak Silat Athletes.
Smaryati. (2008). Tes dan Pengukuran Olahraga. UNS Press.
Sugiyono, D. (2013). Metode penelitian pendidikan pendekatan kuantitatif, kualitatif dan R&D.
Asnando, A. (2016). Permainan untuk Materi Kebugaran Jasmani Siswa SMP. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan Jasmani Pascasarjana UM, 213–227.
Harsono. (1988). Coaching Dan Aspek-aspek Psikologis Dalam Olahraga. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Nengsih, S. W., & Ishak, C. (2017). DAMPAK EKSTRAKURIKULER KARATE TERHADAP PENDIDIKAN KARAKTER SISWA SMA NEGERI 1 WATANSOPPENG. Jurnal Sosialisasi: Jurnal Hasil Pemikiran, Penelitian Dan Pengembangan Keilmuan Sosiologi Pendidikan, 136–140.
Palilingan, R. N. (2010). PENDEKATAN ERGONOMI TOTAL PADA AKTIVITAS PRAKTIKUM LAPANGAN DI DAERAH PANAS MENURUNKAN KELELAHAN DAN SUHU INTI TUBUH MAHASISWA. Bumi Lestari Journal of Environment, 10(1).
Powers, S. K., Howley, E. T., & Quindry, J. (2007). Exercise physiology: Theory and application to fitness and performance. McGraw-Hill New York, NY.
Rudiyanto, R., Waluyo, M., & Sugiharto, S. (2012). Hubungan Berat Badan Tinggi Badan dan Panjang Tungkai dengan Kelincahan. Journal of Sport Science and Fitness, 1(2).
Widodo, S. (2010). Cara Mengembangkan Kecepatan Lari. Pendidikan Dan Kepelatihan Olahraga, 3(1).
Sukadiyanto & Muluk, D. (2011). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. Bandung: Lubuk Agung.
Sumarsono, A. (2017). Pengaruh metode latihan agility hurdle drill dan agility leader terhadap koordinasi kaki anggota ukm futsal universitas musamus merauke. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 6(1).
SUMINTARSIH, S. (2012). PRINSIP-PRINSIP DAN PROGRAM LATIHAN MENINGKATKAN KEBUGARAN JASMANI. PROCEEDING SEMINAR NASIONAL Membangun Insan Yang Berkarakter Dan Bermartabat Melalui Olahraga, 1, 425–434.
Supratiknya, A. (2015). Metodologi penelitian kuantitatif & kualitatif dalam psikologi. Yogyakarta: Penerbit Universitas Sanata Dharma.
Training, C. (2010). Pengaruhnya Circuit Training Terhadap Kelincahan Dalam Olahraga Karate Aliran KKI Dojo Darul Ulum Banda Aceh Tahun 2009/2010.
Vehovar, V., Toepoel, V., & Steinmetz, S. (2016). Non-probability sampling. The Sage Handbook of Survey Methods, 329–345.
Zemková, E. (2016). Differential contribution of reaction time and movement velocity to the agility performance reflects sport-specific demands. Human Movement, 17(2), 94–101.
Malasari, C. A. (2019). Pengaruh Latihan Shuttle-Run dan Zig-Zag Run terhadap Kelincahan Atlet Taekwondo. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 3(1), 81–88. https://doi.org/10.31539/jpjo.v3i1.828
Naila, N., & Akhmad, I. (2021). KONTRIBUSI LATIHAN PNF DAN LATIHAN SHUTTLE RUN TERHADAP KEMAMPUAN TENDANGAN DOLLYO CHAGI PADA ATLET PRA-JUNIOR PUTRA USIA 10-13 TAHUN TIGER TAEKWONDO CLUB BINJAI TAHUN 2021. Journal Physical Health Recreation, 2(1), 74–84.
Tofikin, & Sinurat, R. (2020). Zig-Zag Run: Metode Latihan Kelincahan Tendangan Sabit Pencak Silat. Journal Sport Area, 5(2), 177–185. https://doi.org/10.25299/sportarea.2020.vol5(2).5333
al zailani Lubis, J., & Nasution, M. F. A. (n.d.). Hubungan Kelentukan, Keseimbangan Tubuh dan Power Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Tendangan Mawashi Geri Atlet Karate Putera Dojo Waikiki. JURNAL PRESTASI, 5(2), 52–58.
Amatullah, S. F., Distrik, I. W., & Wahyudi, I. (2019). Pengaruh Model Pembelajaran Inkuiri Terbimbing Berbantukan Buku Siswa Berbasis Pendekatan Terpadu STEM terhadap Hasil Belajar. Jurnal Pendidikan Fisika, 7(1), 15–27.
Aminah, S., Syamsuramel, S., Sukirno, S., & Destriani, D. (2018). Pengaruh Latihan Shuttle Run terhadap Hasil Tendangan Mawasi Karate pada Kegiatan Ekstrakurikuler SMA. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(2).
Argasasmita, H. (2007). Teori kepelatihan dasar. Kementerian Negara Pemuda Dan Olahraga.
Arikunto, S. (2019). Prosedur penelitian.
Arisman, A. (2019). Pengaruh Latihan Square terhadap Daya Tahan Aerobic Atlet Sriwijaya Archery Club. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 2(2), 45–53.
Bambang Ali Utomo. (2001). Aikido: Seni Bela Diri dan Filosofi. Gramedia Pustaka Utama.
Bompa. (1994). Theory and Methodologi of Training. Kendal/Hunt Publishing Company.
Brown, K. A., Patel, D. R., & Darmawan, D. (2017). Participation in sports in relation to adolescent growth and development. Translational Pediatrics, 6(3), 150.
Cakrawijaya, M. H. (2021). Pengaruh Latihan Hurdle Jump terhadap Kemampuan Mawashi Geri Cabang Olahraga Karate Pada Mahasiswa Universitas Megarezky. Indonesian Journal of Physical Activity, 1(1), 55–62.
Camomilla, V., Adriano, F., Annibali, R., & Sbriccoli, P. (2020). BIOMECHANICAL INVESTIGATION OF THE KIZAMI TSUKI IN KARATE ATHLETES. ISBS Proceedings Archive, 38(1), 708.
Creswell, J. W. (2009). Mapping the field of mixed methods research. In Journal of mixed methods research (Vol. 3, Issue 2, pp. 95–108). SAGE publications Sage CA: Los Angeles, CA.
Danardono, D. (2012). Perbedaan Pengaruh Program Latihan Berbeban dan Plyometric terhadap Peningkatan Kime Atlet Karate dalam Bermain Kata Ditinjau dari Kekuat An Otot Tungkai (Studi Eksperimen pada Atlet Karate di Unit Kegiatan Mahasiswa Karate Inkai Universitas Negeri YOGYAKARTA). Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 8(2), 17–35.
Daryanto, Z. P., & Hidayat, K. (2016). Pengaruh latihan kelincahan terhadap kemampuan menggiring bola. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 4(2), 201–212.
de Souza, V. A., Viero, F. T., Marques, A. M., & Borges, N. G. (2015). Weight distribution in karate stances: A comparison between experimental and postulated values. Archives of Budo, 11, 351–358.
Fendrian, F., & Nurzaman, M. (2013). Efektivitas Teknik Serangan Pukulan dan Teknik Serangan Tendangan terhadap Perolehan Poin dalam Pertandingan Kumite Cabang Olahraga Karate. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 8(2), 35–47.
Fleisher, J. E., Sennott, B. J., Myrick, E., Niemet, C. J., Lee, M., Whitelock, C. M., Sanghvi, M., Liu, Y., Ouyang, B., & Hall, D. A. (2020). KICK OUT PD: Feasibility and quality of life in the pilot karate intervention to change kinematic outcomes in Parkinson’s Disease. PloS One, 15(9), e0237777.
Fox. (n.d.). The physiological basic of physical education and athletic (Vol. 1984). Sounders College Publishing.
Harsono. (1988). Coaching Dan Aspek-aspek Psikologis Dalam Olahraga. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Irianto, D. P. (2000). Panduan latihan kebugaran yang efektif dan aman. Yogyakarta: Lukman Offset, 41.
Irawan, T., & Setiawan, I., (2021). Pembinaan Prestasi Cabang Olahraga Hoki di Kabupaten Kudus. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 2(1), 235 – 241.
KENNY, H. A. (2013). HUBUNGAN CITRA TUBUH DENGAN PERAWATAN DIRI PADA PENDERITA DIEBETESMELLITUS USIA 30-50 TAHUN DI KELURAHAN PADANG PASIR TAHUN 2013. Universitas Andalas.
Kusuma, K. C. A., & Kardiawan, I. K. H. (2017). Pengaruh pelatihan ladder drill terhadap kecepatan dan kelincahan. Semin. Nas. Ris. Inov, 5, 16–20.
Ma'mun, A., & Setiawan, I. (2015). Pembelajaran Kebugaran Jasmani Melalui Permainan Boi. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 4(10).
Margono, S. (2005). Metodologi penelitian pendidikan.
Maulana, Z., & Khairani, M. (2017). KECEMASAN BERTANDING PADA ATLET PON ACEHBERDASARKAN JENIS AKTIVITAS OLAHRAGA. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan, 5(1), 97–106.
Maulana, K., & Setiawan, I., (2020). Kondisi Fisik Atlet Bola Voli Putra Tunas Voka dan Bravo di Banjarnegara. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 1(2), 389 – 395
Morrisan, M. A. (2012). Metode penelitian survei. Kencana.
Mylsidayu, A., & Abdullah, M. (2015). PENGARUH LATIHAN LADDER DRILLS (HIP ROTATION) TERHADAP AGILITY PADA ATLET BOLABASKET CLUB GEDE DEPOK. Motion: Jurnal Riset Physical Education, 6(2), 186–197.
Notoatmodjo, S. (2010). Metodologi penelitian kesehatan. Rineka Cipta.
Piepiora, P. A., Migasiewicz, J., & Witkowski, K. (2016). The traditional karate training and sports fight systems of kumite. Roczniki Naukowe Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku, 4 (18), 62–67.
Pinto-Escalona, T., Gobbi, E., Valenzuela, P. L., Bennett, S. J., Aschieri, P., Martin-Loeches, M., Paoli, A., & Martinez-de-Quel, O. (2021). Effects of a school-based karate intervention on academic achievement, psychosocial functioning, and physical fitness: A multi-country cluster randomized controlled trial. Journal of Sport and Health Science.
Purba, P. H. (2017). Upaya Meningkatkan Kecepatan Pukulan Gyaku Tsuki Chudan Melalui Bentuk Latihan Variation of Body Drops pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Karate SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2016. Wahana Didaktika: Jurnal Ilmu Kependidikan, 14(3).
Putranto, P. R., Hadi, R., & Hadi, H. (2015). Hubungan Antara Ketebalan Lemak Tubuh Dengan Kondisi Fisik Atlet Karate Pelajar Putra. Unnes Journal of Sport Sciences, 4(2).
Rukajat, A., Abas, T. T., & Gusniar, I. N. (2021). Pelatihan Seni Bela Diri Karate Teknik Zenkutsu Dachi pada Siswa SMP Negeri 1 Karawang Barat. Jurnal Pendidikan Tambusai, 5(3), 8065–8069.
Same, R. J. (2021). Pengaruh Latihan Memukul Memakai Beban Karet Terhadap Kecepatan Pukulan Dalam Olahraga Karate (Survey dalam Pembelajaran Mata Kuliah Karate). Publikasi Pendidikan, 11(2), 137–143.
Sandy, B., Tahki, K., & Ali, N. (2020). MEDIA PEMBELAJARAN SERVIS TENIS MEJA BERBASIS VIDEO TUTORIAL PADA SISWA KELAS VII SMP NEGERI 1 KOBA. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Adaptif, 3(01), 1–7.
Sembiring, R. A. (2016). KONTRIBUSI LATIHAN SIT-UP LEGS RAISED DAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN MAEGERI CHUDAN PADA ATLET KARATE PUTRA PERGURUAN TAKO DOJO SMP NEGERI 2 DELI TUA KABUPATEN DELI SERDANG. Doctoral Dissertation, UNIMED.
Setiawan, B. P., Pradana, D. Y., & Wicaksono, L. (n.d.). Efektivitas Latihan Menggunakan Karet Ban dan Skipping Terhadap Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Training Effectiveness Using Rubber Tires and Skipping Against Sickle Kicks in Pencak Silat Athletes.
Smaryati. (2008). Tes dan Pengukuran Olahraga. UNS Press.
Sugiyono, D. (2013). Metode penelitian pendidikan pendekatan kuantitatif, kualitatif dan R&D.
Asnando, A. (2016). Permainan untuk Materi Kebugaran Jasmani Siswa SMP. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan Jasmani Pascasarjana UM, 213–227.
Harsono. (1988). Coaching Dan Aspek-aspek Psikologis Dalam Olahraga. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Nengsih, S. W., & Ishak, C. (2017). DAMPAK EKSTRAKURIKULER KARATE TERHADAP PENDIDIKAN KARAKTER SISWA SMA NEGERI 1 WATANSOPPENG. Jurnal Sosialisasi: Jurnal Hasil Pemikiran, Penelitian Dan Pengembangan Keilmuan Sosiologi Pendidikan, 136–140.
Palilingan, R. N. (2010). PENDEKATAN ERGONOMI TOTAL PADA AKTIVITAS PRAKTIKUM LAPANGAN DI DAERAH PANAS MENURUNKAN KELELAHAN DAN SUHU INTI TUBUH MAHASISWA. Bumi Lestari Journal of Environment, 10(1).
Powers, S. K., Howley, E. T., & Quindry, J. (2007). Exercise physiology: Theory and application to fitness and performance. McGraw-Hill New York, NY.
Rudiyanto, R., Waluyo, M., & Sugiharto, S. (2012). Hubungan Berat Badan Tinggi Badan dan Panjang Tungkai dengan Kelincahan. Journal of Sport Science and Fitness, 1(2).
Widodo, S. (2010). Cara Mengembangkan Kecepatan Lari. Pendidikan Dan Kepelatihan Olahraga, 3(1).
Sukadiyanto & Muluk, D. (2011). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. Bandung: Lubuk Agung.
Sumarsono, A. (2017). Pengaruh metode latihan agility hurdle drill dan agility leader terhadap koordinasi kaki anggota ukm futsal universitas musamus merauke. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 6(1).
SUMINTARSIH, S. (2012). PRINSIP-PRINSIP DAN PROGRAM LATIHAN MENINGKATKAN KEBUGARAN JASMANI. PROCEEDING SEMINAR NASIONAL Membangun Insan Yang Berkarakter Dan Bermartabat Melalui Olahraga, 1, 425–434.
Supratiknya, A. (2015). Metodologi penelitian kuantitatif & kualitatif dalam psikologi. Yogyakarta: Penerbit Universitas Sanata Dharma.
Training, C. (2010). Pengaruhnya Circuit Training Terhadap Kelincahan Dalam Olahraga Karate Aliran KKI Dojo Darul Ulum Banda Aceh Tahun 2009/2010.
Vehovar, V., Toepoel, V., & Steinmetz, S. (2016). Non-probability sampling. The Sage Handbook of Survey Methods, 329–345.
Zemková, E. (2016). Differential contribution of reaction time and movement velocity to the agility performance reflects sport-specific demands. Human Movement, 17(2), 94–101.
Malasari, C. A. (2019). Pengaruh Latihan Shuttle-Run dan Zig-Zag Run terhadap Kelincahan Atlet Taekwondo. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 3(1), 81–88. https://doi.org/10.31539/jpjo.v3i1.828
Naila, N., & Akhmad, I. (2021). KONTRIBUSI LATIHAN PNF DAN LATIHAN SHUTTLE RUN TERHADAP KEMAMPUAN TENDANGAN DOLLYO CHAGI PADA ATLET PRA-JUNIOR PUTRA USIA 10-13 TAHUN TIGER TAEKWONDO CLUB BINJAI TAHUN 2021. Journal Physical Health Recreation, 2(1), 74–84.
Tofikin, & Sinurat, R. (2020). Zig-Zag Run: Metode Latihan Kelincahan Tendangan Sabit Pencak Silat. Journal Sport Area, 5(2), 177–185. https://doi.org/10.25299/sportarea.2020.vol5(2).5333
- Abstract viewed - 101 times
- PDF downloaded - 72 times
Kontribusi Metode Latihan Shuttle Run terhadap Tendangan Mawashi Geri dalam Karate Dojo Inkai Sidoharo Sragen
Vol 4 No 2 (2023): November 2023
Submitted: Mar 29, 2022
Published: Dec 10, 2023
Abstract
The kick in karate is an effective attack in taking points from the opponent but has a fairly high level of difficulty, so it takes physical conditions that support so that the kick can be done well. The purpose of this study was to determine the effect of physical exercise, especially the legs using the shuttle run on the mawashi geri kick in the karateka Dojo Inkai Sidoharjo in Sragen Regency. The type of research used is experimental research, which is a type of research that aims to determine the specific effect of intentional treatment. Experiments in this study are pre-experimental types of pretest and posttest in one group. The data collection technique was carried out by non-probability porpose sampling with as many as 20 karateka. by testing as many mawashi kicks as possible in 10 seconds which is then processed using spss 25.The results of the shuttle run exercise have an effect but are not significant and increase 1,6% for male and 2,4% for female karateka after doing the exercise for 12 meetings