PENGARUH LINGKUNGAN BELAJAR BERBASIS MINDFULNESS TERHADAP FOKUS BELAJAR DAN REGULASI SISWA

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh lingkungan belajar berbasis mindfulness terhadap fokus belajar dan kemampuan regulasi diri siswa. Lingkungan belajar berbasis mindfulness dirancang untuk membantu siswa mengembangkan kesadaran penuh terhadap pengalaman belajar, emosi, dan perilaku secara sadar dan terkendali. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan subjek siswa sekolah dasar yang mengikuti pembelajaran dalam lingkungan belajar yang menerapkan praktik mindfulness, seperti latihan perhatian penuh, pengelolaan emosi sederhana, dan pembiasaan refleksi diri. Teknik pengumpulan data meliputi observasi terhadap perilaku dan keterlibatan siswa selama pembelajaran, wawancara sederhana untuk menggali pengalaman dan persepsi siswa, serta dokumentasi kegiatan pembelajaran. Data dianalisis secara deskriptif melalui tahapan reduksi data, penyajian data, dan penarikan simpulan untuk memperoleh gambaran menyeluruh mengenai perubahan fokus belajar dan regulasi siswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penerapan lingkungan belajar berbasis mindfulness memberikan pengaruh positif terhadap peningkatan fokus belajar siswa, yang ditunjukkan melalui meningkatnya perhatian, keterlibatan aktif, dan kemampuan siswa dalam mengikuti pembelajaran dengan lebih tenang. Selain itu, kemampuan regulasi diri siswa juga mengalami peningkatan, terlihat dari kemampuan mengelola emosi, mengendalikan perilaku, serta merespons situasi belajar dengan lebih adaptif. Siswa menjadi lebih mampu mengatur diri ketika menghadapi kesulitan belajar dan berinteraksi secara positif dengan teman maupun guru. Simpulan penelitian ini menunjukkan bahwa lingkungan belajar berbasis mindfulness efektif dalam mendukung peningkatan fokus belajar dan regulasi diri siswa, sehingga berpotensi menjadi pendekatan yang relevan untuk menciptakan pembelajaran yang kondusif dan mendukung perkembangan sosial emosional siswa secara optimal.