TINGKAT VO2MAX ATLET TAEKWONDO KOTA SEMARANG DALAM MENGHADAPI PORPROV 2023
Abstract
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui kondisi fisik atlet taekwondo kota semarang yang akan bertanding pada PORPROV 2023 di Kabupaten Pati, sebagai bahan monitoring dan evaluasi latihan selama ini, sebagai referensi metode atau model latihan untuk peningkatan kondisi fisik. Metode penelitian ini menggunakan deskriptif kuantitatif, dengan metode pengumpulan data menggunakan multistage fitness test atau bleep test untuk mengukur daya tahan. Populasi penelitian adalah atlet taekwondo kota semarang, dengan teknik pengambilan sampel yaitu total sampling berjumlah 15 atlet. Hasil penelitian ini didapatkan hasil dari 15 sampel atlet didapatkan hasil 5 atlet masuk dalam kategori sangat kurang, 5 atlet masuk kategori kurang, 4 atlet masuk kategori rata rata dan 1 atlet masuk kategori baik. berdasarkan hasil tersebut maka sebagian besar atlet masuk kategori rendah sehingga dibutuhkan latihan kondisi fisik untuk meningkatkan daya tahan atlet sehingga mampu meningkatkan prestasi. Beberapa bentuk latihan untuk meningkatkan kondisi fisik agar mampu meningkatkan prestasi atlet, terutama komponen daya tahan adalah interval training, continuous training dan circuit training.
References
Akhmad, I. (2015). Efek latihan berbeban terhadap fungsi kerja otot. Jurnal Pedagogik Olahraga, 1(2), 80–102.
Ambara, A. P . (2017). Hubungan Kondisi Fisik Terhadap Prestasi Atlet Wushu Sanda di Sasana Kim Tiauw Surabaya.
Debbian, A., & Rismayanthi, C. (2016). Profil Tingkat VOlume Oksigen Maksimal dan Kadar Hemoglobin Pada Atlet Yongmoodo Akademi Militer Magelang. Jurnal Olahraga Prestasi, 12(2), 19–30. https://doi.org/10.1016/j.pcl.2006.09.009
Dhuha, A. A., Sulaiman, & Pramono, H. (2020). The Effect of Endurance and Leg Muscle Strength Training Method on the Increase of VO2Max Article Info. Journal of Physical Education and Sports, 9(3), 275–280. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jpe s/article/view/36073
Effendi, H. (2016). Peranan psikologi olahraga dalam meningkatkan prestasi atlet. Nusantara (Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial), 1, 27.
Fitrianto, E. J. (2016). Profil Hasil Tes Pengukuran VO2Max Metode Laboratorium dan Metode Multi Stage Fitness Test/ Bleep Test. Prosiding Seminar FIK UNJ, 1(1).
Gumantan, A., Mahfud, I., & Yuliandra, R. (2021). Pengembangan Alat Ukur Tes Fisik dan Keterampilan Cabang Olahraga Futsal berbasis Desktop Program. Journal of Sport Science and Education) |, 6(2), 146–155. http://journal.unesa.ac.id/index.php/jossae/i ndexhttps://doi.org/10.26740/jossae.v6n2
Indrayana, B., & Yuliawan, E. (2019). Penyuluhan Pentingnya Peningkatan Vo2Max Guna Meningkatkan Kondisi Fisik Pemain Sepakbola Fortuna Fc Kecamatan Rantau Rasau. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 1. https://doi.org/10.21009/jsce.03105
Maizan, I., & Umar. (2020). Profil Kondisi Fisik Atlet Bolavoli Padang Adios Club. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 12–17. https://doi.org/10.24036/jpo134019
Ninzar, K. (2018). Tingkat Daya Tahan Aerobik (VO2 Max) pada Anggota Tim Futsal Siba Semarang. Jurnal Mitra Pendidikan, 2(8), 738– 749.
Nugraha, N. F. (2017). Tingkat Pemahaman Siswa Peserta Ekstrakurikuler Bola Voli Di Sma N 1 Pundong Terhadap Prinsip-Prinsip Latihan Levels of the Understanding of Sports Exercise Principles Among the Students Participating in the Extracurricular Volleyball At Sman 1 Pundong. E-Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, VI(6), 1–12.
Nugraheni, H., Marijo, M., & Indraswari, D. (2017). Perbedaan Nilai Vo2Max Antara Atlet Cabang Olahraga Permainan Dan Bela Diri. Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran Diponegoro), 6(2), 622–631.
Pane, B. S. (2015). Peranan Olahraga Dalam Meningkatkan Kesehatan. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 21(79), 1–4. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/j pkm/article/view/4646
Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan, Pemerintah Republik Indonesia 1 (2022). https://peraturan.bpk.go.id/Home/Details/2 03148/uu-no-11-tahun-2022
Pribadita Firdaus Har, S. (2019). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelentukan dengan Kemampuan Tendangan Dollyo Chagi Atlet. Jurnal Pendidikan Olahraga, 2(8), 44–52.
56
Ahad Agafian Dhuha / Journal of Sport Sciences and Fitness 9 (1) (2023)
Prima, P., & Kartiko, D. C. (2021). Survei Kondisi Fisik Atlet Pada Berbagai Cabang Olahraga. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 9(1), 161–170. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal -pendidikn-jasmani/issue/archive
Pujianto, A. (2015). Profil Kondisi Fisik Dan Keterampilan Teknik Dasar Atlet Tenis Meja Usia Dini Di Kota Semarang. Journal of Physical Education Health and Sport, 2(1), 38–42.
Triansyah, A., Khumaini, A., & Simanjuntak, V. (2021). Hubungan Kondisi Fisik Terhadap Pretasi Atlet Beladiri Pra-Pon Xx Kalimantan Barat. Seminar Nasional Hasil Riset Dan Pengabdian Ke-III (SNHRP-III 2021. https://snhrp.unipasby.ac.id/prosiding/index. php/snhrp/article/view/223
Verawati, I. (2017). Dukungan Sosial Orangtua Dalam Mengikutsertakan Anaknya Berlatih di Krakatau Taekwondo Klub Medan. Jurnal EduTech, 3(2), 22–28.
Zhannisa, U. H., & Sugiyanto, F. (2015). Model Tes Fisik Pencarian Bakat Olahraga Bulutangkis Usia Di Bawah 11 Tahun Di Diy. Jurnal Keolahragaan, 3(1), 117–126. https://doi.org/10.21831/jk.v3i1.4974
