PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP INDEKS MASA TUBUH DAN KEBUGARAN JASMANI ATLET HOCKEY KABUPATEN SEMARANG
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Pekan Olahraga Provinsi (PORPROV) Jawa Tengah merupakan kejuaraan multi event pada tingkat daerah yang mempertandingkan berbagai cabang olahraga dari setiap kota maupun kabupaten yang ada di Jawa Tengah. Hoki merupakan salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dalam menghadapi kejuaraan tersebut, kondisi fisik merupakan faktor utama untuk berprestasi, oleh karenanya atlet dituntut memiliki persiapan yang baik melalui berbagai program latihan. dengan adanya pandemi yang berakibat pada pembatasan kegiatan, menjadi tantangan dalam melakukan persiapan khususnya kondisi fisik dan kebugaran. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh antara latihan circuit training terhadap indeks masa tubuh dan kebugaran jasmani atlet putri Hockey Kabupaten Semarang. Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuantitatif korelasional dengan pendekatan deskriptif menggunakan metode eksperimen semu (quasy experiment) dengan desain penelitian one group pretest and posttest design. Populasi pada penelitian ini adalah atlet hoki Kabupaten Semarang. Sampel yang digunakan adalah sebanyak 12 atlet putri hoki Kabupaten Semarang. Instrumen yang digunakan dalam mengumpulkan data untuk kebugaran jasmani adalah Tes Tingkat Kebugaran Jasmani untuk usia 16-19 tahun yang terdiri dari: 1) Lari 60 meter, 2) Gantung siku tekuk 60 detik, 3) Baring duduk 60 detik, 4) Loncat tegak, 5) Lari 1000 meter, sedangkan untuk status gizi menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT/U) diukur melalui perbandingan antara berat badan dengan tinggi badan. Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) Terdapat pengaruh latihan circuit training terhadap kebugaran jasmani dengan nilai signifikansi sebesar 0.000 (p<0.05). 2) Terdapat pengaruh latihan circuit training terhadap indeks masa tubuh dengan nilai signifikansi sebesar 0.026 (p<0.05). latihan circuit training berpengaruh pada peningkatan kebugaran jasmani dan penurunan IMT.
Article Details
References
Aristiyanto, A. (2020). The Relationship Between Physical Fitness, Discipline and Motivation of UNNES Security Performance. 50. https://doi.org/10.4108/eai.22-7-2020.2300251
Bazargan, M. (2013). Pengaruh Latihan Sirkuit Terhadap Kebugaran Jasmani dan Keterampilan Dribbling Pada Anggota Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Negeri 3 Bantul. In UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA (Vol. 53, Issue 9). /citations?view_op=view_citation&continue=/scholar%3Fhl%3Dpt-BR%26as_sdt%3D0,5%26scilib%3D1&citilm=1&citation_for_view=wS0xi2wAAAAJ:2osOgNQ5qMEC&hl=pt-BR&oi=p
Dwicahya, N. and F. A. (2017). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Atlet Sepakbola SSB Rumbai Junior. Medikora : Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga, XVI, 111–112.
Holil M. Par’i, Wiyono, S., & Harjatmo, T. P. (2017). Penilaian Status Gizi. Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. http://bppsdmk.kemkes.go.id/pusdiksdmk/wp-content/uploads/2017/11/PENILAIAN-STATUS-GIZI-FINAL-SC.pdf
i News. (2021). KONI Jateng Janji Usulkan Porprov Tetap Digelar Tahun 2022. Jumat, 29 Oktober 2021. https://jateng.inews.id/berita/koni-jateng-janji-usulkan-porprov-tetap-digelar-tahun-2022
Irianto, D. P. (2002). Dasar Kepelatihan. FIK UNY. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Kemenkes RI. (2011). Standar Antropometri Penilaian Status Gizi Anak. Direktorat Bina Gizi.
Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Tentang Standar Antropometrik, 21 http://hukor.kemkes.go.id/ 1 (2020). http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__2_Th_2020_ttg_Standar_Antropometri_Anak.pdf
KONI. (2020). Anggaran Dasar dan Anggaran Rumah Tangga KONI. https://konisalatiga.or.id/wp-content/uploads/2021/01/AD-ART-KONI-2020.pdf
Kumparan. (2018). Dari Stik Hingga Bola, Kenalan Yuk dengan Hoki Lapangan. 18 April 2018. https://kumparan.com/kumparansport/dari-stik-hingga-bola-kenalan-yuk-dengan-hoki-lapangan
Matthew, M. B., P.E.Gregory, & Farrell, C. (2014). The Effect of a Short-Term High_Intensity Circuit Training Program on Work Capacity, Body Composition, and Blood Profiles in Sedentary Obese Men. Biomed Rest International.
Prof. Dr. Rusli Lutan, & Drs. J. Hartoto. (2002). Pendidikan Kebugaran Jasmani : Orientasi Pendidikan di Sepanjang Hayat. Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Olahraga.
Putri, R. A., & Setiawati, E. (2017). Pengaruh Circuit Training Terhadap Indeks Massa Tubuh Pada Anak Obesitas. Jurnal Kedokteran Diponegoro, 6, 12–19. http://ejournal3.undip.ac.id/index.php/medico
Rahman, A. (2017). Sosialisasi permainan hockey indoor dan memasyarakatkan hockey. 320–322.
Ricki Novan Sugandi, & Pramono, M. (2019). Kondisi Fisik (Kekuatan, Kecepatan Dan Daya Tahan) Atlet Hockey Tim Putra Gresik Persiapan Porprov 2019. Jurnal Kesehatan Olahraga, 7(2), 373–376. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/29463
Rismayanthi, C. (2012). Hubungan Status Gizi dan Tingkat Kebugaran Jasmani Terhadap Prestasi Hasil Belajar Mahasiswa. Jurnal Kependidikan, 42(1), 29–38.
Sepdanius, E., Rifki, M. S., & Komaini, A. (2019). Tes dan Pengukuran Olahraga. PT. Raja Grafindo Persada.
Shofia, A., Setiawan, D. P., Amin, N., Nilawati, I., & Fadly, S. (2021). HUBUNGAN STATUS GIZI DENGAN KEKUATAN OTOT LENGAN Correlation Between Nutritional Status with Arm Muscular Strength of. 01, 1–5. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/nutrizione/
Sonia, S., Gizi, M., & Gk, S. (2020). Nutrition to Fight Coronavirus (p. 36).
Sugiardo Tjaliek. (2002). Fisiologi Olahraga. FIK UNY.
Sukadiyanto. (2005). Pengantar Teori Metodologi Melatih Fisik. Fakultas Ilmu Keloahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Widyastuti, R. A., & Rosidi, A. (2018). Indeks Massa Tubuh Menurut Umur sebagai Indikator Persen Lemak Tubuh pada Remaja. Jurnal Gizi, 7(2), 32–39. http://jurnal.unimus.ac.id